Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Düşüncelerin Gücünü Keşfedin
Modern psikoterapi yaklaşımları arasında en çok araştırılmış, en çok uygulanan ve en yüksek başarı oranına sahip yöntemlerden biri olan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşüncelerimizin davranışlarımız üzerindeki etkisini anlamaya ve bu ilişkiyi olumlu yönde dönüştürmeye odaklanır. Gerek bireysel terapilerde, gerekse grup çalışmalarında sıklıkla kullanılan bu yöntem, kişinin kendi iç dünyasını keşfetmesine, zihinsel kalıplarını fark etmesine ve…