Blog

Uyku problemleri, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen yaygın bir durumdur. Bu durum, günlük işlevlerimizi yerine getirme yeteneğimizi ve genel sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebilir. Ayrıca, uyku kalitesi ve mental sağlık arasında da yakın bir ilişki bulunmaktadır. Stres ve anksiyete gibi psikolojik sorunlar, uyku problemlerine yol açabilir. Bu makalede, uyku problemlerinin psikolojik etkilerini ve bu problemleri düzeltmek…

Psikoterapi, zihinsel ve duygusal sorunların üstesinden gelmek için uzmanlar tarafından uygulanan bir tedavi yöntemidir. Ankara’da yaşayan pek çok kişi, günlük yaşamın getirdiği stres ve zorluklarla başa çıkmak için psikoterapi hizmetlerinden faydalanmaktadır. 2024 yılında Ankara psikoterapi fiyatları, psikolog ve psikiyatri hizmetlerinin maliyetlerini merak edenler için önemli bir konu olacak. Bu yazımızda, Ankara’daki psikoterapi fiyatlarına dair güncel…

Çocuk ve ergenlerin ruh sağlığı, toplumun genel sağlığı için hayati öneme sahiptir. Bu yaş gruplarındaki bireyler, yaşamlarının en kritik evrelerinden geçerken, çeşitli zorluklarla karşılaşabilirler. Çocuk psikiyatrisi, bu zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Bu alanda çalışan profesyoneller, çocukların ve gençlerin zihinsel ve duygusal ihtiyaçlarını anlamak ve karşılamak için eğitilmiştir. Ancak, çocuk ve ergen psikiyatrisi hakkında genel…

Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır. Herkes zaman zaman stresle karşılaşır ve bu durum genellikle kaçınılmazdır. Ancak, stresin hayatımızı yönetmesine izin verirsek, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, stres yönetimi becerilerini geliştirmek ve stresle başa çıkmak için etkili stratejiler öğrenmek önemlidir. Bu yazıda, stresle başa çıkmanın 5 kolay yolunu paylaşacağız. Bu…

Depresyon, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen bir durumdur. Bu durum, kişinin duygusal, fiziksel ve zihinsel sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Depresyon belirtileri genellikle sürekli bir üzüntü hali, ilgi kaybı ve yorgunluk şeklinde kendini gösterir. Ancak, her bireyde farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Depresyon tedavisi, genellikle psikoterapi ve ilaç tedavisi gibi yöntemleri içerir. Ancak, her bireyin tedaviye farklı…

Paranoid kişilik bozukluğu, sürekli olarak başkalarından şüphe duyma ve onların kötü niyetli olabileceğine dair aşırı inançlar içermesiyle karakterize edilen bir zihinsel sağlık durumudur. Bu kişilik bozukluğuna sahip bireyler, başkalarının kendilerine zarar vermek veya aldatmak istediklerine dair yanıltıcı inançlar geliştirebilirler. Bu durum, kişinin sosyal ilişkilerini ve iş hayatını olumsuz yönde etkileyebilir. Ankara Psikolog Kliniği Nila PsikoTerapi…